妳好，如果妳是30歲以上，這種情況被認為是有頸椎病。這個年齡很常見，與頸椎退行性變老化、骨質增生有關。如果是20歲左右，是頸部軟組織損傷引起的。
建議:
指導:這種情況可以通過貼膏藥、按摩、理療、針灸等方法治療。，結合服用頸復康、芬必得等藥物，會逐漸緩解。註意少低頭，避免脖子著涼等等。