別笑我，懶姑娘怎麽減肥？。

晚餐吃五成飽，所以睡覺的時候最好感覺有點餓，不要太餓。堅持壹個月，妳會發現妳瘦了幾斤。我試過了。晚餐能做的話可以減。如果能再做點運動就更好了。少吃點只能瘦點。如果妳想減掉很多，妳必須增加壹些運動。

跳繩，慢慢跳。或者慢跑，很慢，所以不會覺得累。

妳在堅持！祝妳好運。。

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