大腿臉腫，壹周左右，怎麽消除？

大部分身體和面部水腫都是由於作息不規律和飲食不健康造成的，所以消除水腫的第壹步就是調整作息規律，改善飲食習慣。早睡早起，不要熬夜。飲食方面，少吃高鹽、重油的食物，多吃蔬果，如薏米粥、紅豆粥、玉米冬瓜湯等容易祛除水腫的食物。此外，飯後還可以嚼壹顆漂亮的水果，富含多種排毒因子，能促進新陳代謝，由內而外消除臉部和身體其他部位的水腫。