參加體育活動。運動可以促進血液循環，使血液變稀，粘度降低。比如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、遊泳、舞劍。
增加高密度脂蛋白。不沈積在血管壁上，還能促進沈積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，預防動脈硬化。運動和飲食調節可以增加高密度脂蛋白。還可以吃洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄等。
毒品預防。遵醫囑每次服用少量阿司匹林可使血小板環氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大量服用可抑制前列腺素I2的產生，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大量服用。復方丹參片有活血化瘀，使血液通暢的作用，壹日三次，每次三片。
晚上睡覺前喝壹杯白開水可以預防血栓，平時也要養成喝水的習慣。每天喝1000-1200ml有利於血液循環，降低血液粘度，防止血栓形成。
多吃洋蔥、海帶、白菜、深海魚油、黑木耳、韭菜、生菜等。，並適當喝醋和茶。