用法:將鎖陽洗凈，切碎，加入粳米和水煮粥，加調料調味。去鎖陽隨便拿。
功效:可壯陽固精，適用於腎虛遺精、早泄、陽痿、尿頻、四肢冰冷的男性。
2地黃大棗粥材料:生地黃大棗各30克，粳米50克。
用法:先將地黃、酸棗仁煮熟，去渣取汁，大米用藥汁煮成粥。晚上的夜宵，吃的時候可以加點糖。
功效:滋陰清熱，養血安神。適用於陰虛內熱引起的遺精、早泄、骨蒸、失眠多夢等男性。
3肉蓯蓉粥材料:肉蓯蓉50克，羊肉100克，粳米100克。
做法:將肉蓯蓉洗凈放入砂鍋中，加入適量清水，用中火煮30分鐘，去渣留汁，將汁與洗凈的粳米、羊肉片、蔥、姜、鹽壹起放入鍋中，用武火煮沸，再用文火煮至米爛成粥。
功效:能補腎填精，助陽，適用於男性因腎陽不足虛弱，小便清長而引起的陽痿、早泄、遺精、腰酸冷痛。
4鹿茸雞蛋材料:鹿茸0.3g，雞蛋壹個。
做法:將鹿茸磨碎備用，在雞蛋頂部開壹個小洞，將鹿茸粉倒入雞蛋中，用紙將洞封住，將米飯蒸熟。早上用鹹白開水或米湯送來。
功效:能益精血，強腎陽，適用於腎陽不足、精血不足引起的陽痿、遺精、早泄、頭發早白、腰膝酸軟的男性。