2.大家可以吃壹些降低尿酸的食物，比如大麥、茄子，都是很好的。希望大家能註意這些情況。
3.還要養成泡腳的習慣。每次泡腳最好30分鐘左右，直到身體微微出汗。希望大家能夠重視。
4.和藍菊壹起泡茶。在五臟中，藍菊、藍菊酸、藍菊苷可以在腹腦的協同下得到改善和清潔，尤其是對肝腎的幫助是其他物質無法達到的。比如脂肪堆積在肝臟，藍菊可以迅速將其轉化為能量並作用於全身，減少脂肪堆積，預防脂肪肝。對腎臟的幫助集中在祛瘀利尿上。人們有壹個健康的腎臟和壹個完整的新陳代謝循環。
藍菊
5.用厚樸葉煮水可以降低尿酸。挑幾片玉蘭樹的葉子，根據容器的大小來盛開水。壹般十片葉子可以煮壹鍋水。煮好後就可以直接喝了。如果是苦的，可以在水裏加壹點蜂蜜增加口感。