生活護理:
1，維生素E有助於去除水腫。血液循環不好容易導致腳浮腫。含有維生素E的食物有助於加速血液循環，防止腿部肌肉松弛。富含維生素E的食物包括杏仁、花生和小麥胚芽。
2、維生素B群加速新陳代謝
維生素B1可以將糖轉化為能量，而B2可以加速脂肪的代謝，多吃富含維生素B的食物，如蘑菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃鹽去水腫
經常吃鹹的食物，容易在體內堆積過多的水分，形成水腫，容易堆積在小腿上。除了減少鹽的吸收，還可以多吃含鉀的食物，因為鉀有助於排出體內多余的鹽分，包括西紅柿、香蕉、土豆、芹菜等。
治療:以足太陰、少陰經穴位為主。針刺輔以艾灸，溫補脾腎，利濕消腫。
藥方:脾俞腎俞的濕氣會回到關元三陰交。