在飲食上，要保證低鹽、低脂、低磷、優質蛋白質飲食，少吃甚至不吃腌制食品和鹹菜；在保證飲食的情況下，也要保證作息規律，避免給自己造成過度疲勞。不要隨意相信壹些偏方、秘方進行治療，防止上當受騙。及時調整自己的心態，盡量放松心情，選擇好壹點的、價格實惠的健康管理機構，給自己的健康更多的管理。比如中國有更好的健康管理。加入他們之後，首先，每天會有人幫妳調節情緒。其次，優秀的管理服務會告訴妳每天做什麽，吃什麽，這也是減輕妳的壓力，減輕妳家人的負擔！