1.膝蓋受傷後應在24小時內進行冷敷，有助於消腫，避免進壹步腫脹導致皮膚組織破裂。24小時後可采用熱敷療法，能有效消除瘀血，促進消腫。
2.如果膝蓋損傷的腫脹部分呈青紫色，可以塗香油消腫，因為香油不僅有很好的消炎作用，還有很好的止痛作用。可以用香油塗抹，壹天三次，直到腫脹完全消退。
3.對於膝蓋損傷嚴重，腫脹處潰瘍明顯的，患者可以噴雲南白藥進行消炎止痛治療，可以很好的預防感染。患者噴雲南白藥時有輕微的刺痛感是正常的。噴壹段時間後，腫痛會有明顯的改善。
以上就是和大家分享如何應對膝蓋腫脹的問題。有些病人摔得很重。除了及時消腫治療，他們還應該去醫院檢查，看看膝關節是否受損。如果膝關節受損，要及時治療，以免影響關節活動。在恢復的過程中，也要註意休息，盡量不要移動患肢。飲食上註意多吃清淡有營養的食物，不要吃辛辣刺激性食物，因為辛辣刺激性食物不利於疾病的恢復。