腳踝扭傷需要適當的休息。沒有得到適當治療的患者再次遭受踝關節損傷的可能性是已經接受治療的患者的3-4倍。急性期初期損傷的患者，如果損傷不涉及韌帶組織，只要保守治療，遵循休息、冰敷、加壓包紮、擡高患肢的原則，是可以獲得滿意效果的。急性期不按摩。按壓陽陵泉穴可以緩解急性損傷。腳踝受傷牽涉到韌帶。如果通過手術使韌帶完全斷裂，壹般西醫對韌帶部分撕裂的治療沒有什麽好藥或好方法。最好使用民間中藥外敷，可以促進局部組織滲出物盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退後，腳踝可用膠帶或繃帶固定1周。防止韌帶松弛，使扭傷完全恢復，有效防止後遺癥。
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