糯米:味甘，性溫，有補中、暖脾胃、生津止渴的功效；
黑米:味甘性平，滋陰補腎，明目活血；
大棗:味甘，性溫，有補中、養血安神的功效；
花生:味甘，有健脾和胃、潤肺通便的功效；
黑木耳:味甘，性平。具有止血、活血、潤肺、通便的功效；
可以和上述食物壹起煮粥，具有補中、養血安神、健脾和胃、潤肺通便的治療作用。