我見過壹個像妳這樣的同學。鬧鐘可以喚醒別人的大腦，但妳不能喚醒妳自己。那個同學有點胖。可能他沒有什麽顧慮，以為在學校可以安心睡覺。
首先妳要有自己的睡眠觀念，比如早睡早起，10睡覺。妳以為每天只要睡7 ~ 8個小時，就是健康正常的睡眠，有的人可以睡6個小時。其次，人還是要自律的。睡覺前，他們強烈地暗示自己，明天要起床，明天要上課，明天要工作。可能是太習慣了，早上7點多就醒了。另外，還有壹個偏方，我同學說的。他說我每次做夢都覺得天亮了，該起床了。夢壹個接壹個。如果不停止，時間會過得很快，而他認為做夢是沒有意義的，只是簡單的心理活動，他強迫自己在睡夢中醒來~ ~ ~
如果工作日白天覺得太困，周末可以放松自己睡懶覺。