熱敷可以活血化瘀，促進皮膚表面的血液流動，幫助消散瘀血，但熱敷的溫度不能太高，否則容易灼傷皮膚。如果我們只用熱水，水會因為蒸發而很快變冷。
雞蛋中含有大量的水分和蛋白質，不僅可以長時間提供熱量(比熱容高)，還可以減少因低蒸發而造成的熱量損失，來回滾動，按摩，促進血液循環，甚至可以通過觸摸來舒緩和緩解疼痛。而且雞蛋可以提供柔軟的膚感，不會撞擊或壓迫受傷部位。
擴展數據:
消除瘀傷的其他方法
1，冰敷
立即冰敷可以減少血液流動，最大限度地減少瘀傷。用毛巾包裹冰袋，或將毛巾在冷水中浸泡壹會兒，冷敷患處10分鐘，每20分鐘左右重復冷敷壹次。
2.上升
當瘀傷只是被撞了壹下，減少患處的血流量可以將瘀傷降到最低。如果腿部有淤青，冰敷時不妨坐在有扶手的沙發或椅子上，將雙腿擡高至心臟上方。如果手臂受傷，盡量把手臂擡高到心臟的高度。
人民網-淤青怎麽治？瘀傷三步療法比較好。