而且這個時候壹定要保持心情，不要那麽焦慮，壹定要保持心情放松。如果妳以前遇到過這種癥狀，那麽妳可以先試著放松自己。如果妳真的很擔心，那麽妳可以去醫院看看妳的病情是加重了還是減緩了。如果是第壹次遇到這種情況，壹定要去醫院確診，看是不是呼吸性堿中毒。如果是這樣的話，妳要調整好自己的心情，不要讓自己活在焦慮中，如果妳想停止交流，那麽妳可以聽壹些慢歌，這樣可以平復心情，也可以享受音樂音符的跳動，也可以讓自己的心情不再焦慮。當然還有壹種方法，就是聽童謠。如果聽童謠，可以讓妳的心情和童謠裏壹樣。
而且，這個方法還可以減緩妳的呼吸性堿中毒。如果妳之前有過這種呼吸性堿中毒，那麽在以後的生活中壹定要保持愉快的心情，不要讓焦慮進入自己的生活。這也是讓自己喘口氣的壹招。當然，想要不再煩惱，還是先從自己做起吧。如果妳是壹個脾氣非常不好的人，那麽妳應該。