功效:適用於咽喉癢、幹咳、充血、咽喉發炎等過敏癥狀。因為南沙參是涼性藥材，所以不適合因腸胃功能不好或著涼引起的風寒型感冒患者食用。
2、金銀花橄欖茶
功效:適用於感冒伴咽喉腫痛、炎癥、疼痛。金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷有祛風、清熱、消炎的作用。金銀花、薄荷為涼性藥材，經常四肢冰涼者，飲用後如有腹瀉癥狀，應停止使用。
3.胖大海茶
功效:適用於聲帶過度使用。如果說話時間過長或者大喊大叫，很容易引起喉嚨發炎、水腫、疼痛。胖大海開聲潤喉，有消炎消腫的作用；甘草能清熱解毒，止痛。胖大海有潤腸通便的作用，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
4、羅漢果茶
功效:適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。羅漢果有清肺利咽的作用，咽炎失音可以喝羅漢果茶。伴有咽喉異物感時，可煮羅漢果雪梨湯，每日1劑茶水。羅漢果性涼，虛寒體質者慎用。
5、人參枸杞茶
功效:該茶具有清心降火、提神止渴、補氣益肝的作用，適用於用聲過度引起的乏力、咽幹、咽痛者。中醫認為氣是聲的基礎，有氣才有聲。教師過度用聲耗肺氣，補氣在預防嗓音疾病中非常重要。