第壹種是玉米須粥，就是準備玉米須、芭蕉葉、蔥白、粳米，然後將洗凈的芭蕉葉切碎放入砂鍋中，再放入玉米須、蔥白，加入適量的水用小火煎60分鐘，去渣，加入洗凈的大米，煮成粥。
第二種是黑米黃豆粥，就是準備黃豆和黑米，然後泡壹會兒，洗幹凈，放在鍋裏，加水，煮成粥，然後加適量的糖，拌勻，盛出。
第三種是芡實銀杏粥，要用芡實、銀杏、糯米熬制，然後將銀杏去殼，與芡實、糯米壹起放在鍋裏煮，可長期服用。
第四種是鯽魚燈籠粥。鯽魚、燈心草、大米要準備好，然後壹起煮成粥，再去燈心草，粥和魚壹起吃，可以起到利水和補充蛋白質的作用。
第五段是枸杞核桃粥，要用枸杞、核桃仁、粳米，壹起煮成粥，早晚食用。