接下來的程序是:先把所有食材放入鍋中壹起煮，等到鴨蛋基本熟了，再把壹端敲開，然後繼續下鍋煮。最後扔掉渣滓，留下鴨蛋，壹天壹個。建議不要多吃。
成年女性建議選擇人參蓮子需要的材料是人參5克，蓮子20克，還有冰糖10克左右。很簡單。也就是直接將人參、蓮子、冰糖混合，放入鍋中燉2小時左右。記得隔天吃1次。