1，秋冬氣溫低，比較適合補血，補血引起的血熱很少。可以每天自己煮壹些生姜和紅糖水，有助於補血驅寒。
2、冬天冷，但相應的運動還是少不了的。適當的運動可以保證身體的新陳代謝和體循環加速，改善身體的畏寒。祝您好運