要註意保健，抗衰老，提高免疫力。建議堅持用蜂膠和螺旋藻，經濟實用。
蜂膠具有抗病毒、增強免疫力、防治咽炎、鼻炎等作用。，並且調節內分泌，更值得中年以上女性使用。
腐敗的細胞只能在酸性環境中生存。回歸自然，合理膳食，五谷雜糧，植物營養是最低要求，素食更好。不良的生活習慣必須放棄。此外，各種飲料和牛奶中都含有防腐劑、色素、香精、糖精等。，這些都對免疫力有害。
健康體質呈弱堿性，身體呈酸性，會促進人體衰老和病變；人體的衰老和病變會促進機體的酸化。1g螺旋藻相當於1000g蔬菜水果的總和。螺旋藻是壹種堿性物質，能阻止體內細胞變異，使病毒無法復制。腐敗的細胞只能在酸性環境中生存。杜氏鹽藻效果更好。
抗衰老和抗氧化是保健的重要措施。蝦青素是非常好的抗衰老抗氧化產品。還有番茄紅素、胡蘿蔔素、葡萄籽等。有效抗衰老，可防治多種疾病。