3.保持良好的心態。積極樂觀的工作生活，努力在工作生活中取得進步，得到成就，得到樂趣，找到撫慰神經的力量。
4.科學鍛煉。健康的身體可以增強免疫力，減少病毒的傷害，甚至可以讓病毒束手無策，望而卻步。
5.合理飲食。葷素搭配，少食多餐，控制鹽、油、糖，保持適當的饑餓感，讓吃飯變得有吸引力、有樂趣。
6.善於選擇信息。多讀壹些有益身心健康的書，多讀壹些賞心悅目的文章，多做壹些讓人感覺舒服的事情等等。與樂觀豁達的人交往，與積極向上的人交往，與博學積極的人交往。