不寧腿綜合征患者在飲食上沒有太多禁忌，水果可以適當攝入。盡量以清淡飲食為主，選擇營養好、維生素豐富的水果來吃。不寧腿綜合征患者平時要註意適當運動，可以增強身體抵抗力，緩解癥狀。
平時也需要保持規律的作息。睡前可以按摩腿部肌肉或者泡腳，可以放松肌肉。
不寧腿綜合征患者可能會出現失眠、抑郁等並發癥。家屬需要給患者更多的心理疏導，避免精神負擔過重。如果出現抑郁或失眠，應盡早治療，以免加重病情。