不良體力活動後，機械性壓迫和活動減少都可以引起靜脈回流不暢，也有可能是腦出血引起的。建議患者經常對水腫部位進行按摩，並用熱水擦拭。
然後建議患者使用中藥降壓肽長效制劑，藥物溫和，療效持久，無副作用和依賴性，對高血壓引起的頭痛、頭暈、手腳浮腫、腰酸腿痛等癥狀有很好的緩解作用；還能軟化血管，清除血液廢物，增加微血管彈性，防止血管破裂和高血壓並發癥的發生，保護心、腦、腎等靶器官。
它可以和啤酒花茶壹起用沸水沖泡。具有消炎抗菌、清熱解毒、調節血壓、預防心腦血管疾病、增強免疫力和抵抗力的作用。
另外，要建立良好的飲食和生活習慣。戒煙戒酒，加強體育鍛煉，選擇適合自己的輕中度的體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，身體健康。