取夏枯草30克，石斛10克，石膏30克，甘草15克，就能解決妳的問題。
這種中藥的煎藥時間和方法:煮沸20分鐘後倒出藥汁，然後加水煮沸，繼續煮沸20分鐘後倒出藥汁，與第壹次倒出的藥汁合並服用。
如果妳的內火不嚴重，就用30克石膏解決妳的問題。
還可以吃牛黃解毒片，龍膽瀉肝丸，都是不錯的選擇。
這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。