⑴富含維生素的食物:適當食用新鮮蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動，防止便秘。
⑵富含蛋白質的食物:多吃魚、雞、蛋、奶等。適當地，補充蛋白質、礦物質和各種微量元素，促進身體恢復。
⑶其他:適當食用紅糖、燕麥片、大豆、豆漿等食物。紅糖可以補鐵，促進產婦身體恢復；燕麥片可以促進產婦回奶，緩解乳房疼痛等不適癥狀的發生；大豆和豆漿中含有豐富的植物雌激素，可以促進產婦身體的恢復。
引產會對女性的健康造成壹定的損害。引產後的女性要保證健康規律的生活，飲食營養均衡，身體不適隨時看醫生。