建議平胸女性每天堅持舉啞鈴、做擴胸操、練瑜伽等胸部運動，加強日常營養。他們應該多吃牛奶、木瓜等具有豐胸作用的食物，還應該註意多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，以補充身體所需的各種維生素。女性成熟後，胸部的大小往往與自身體質和遺傳有關。乳房大小的問題只是美的問題，身體健康才是生活的根本。不要盲目濫用豐胸方法，會給身體帶來不必要的傷害。
女性要保持良好的作息習慣，不要經常熬夜，早睡早起，適當運動增強體質，在壹定程度上也能起到豐胸的作用。
17歲胸部還算平坦，可以采取措施豐胸，主要有以下幾種方式:壹、局部按摩，正確合理的按摩可以促進乳房組織的血液循環，刺激其發育和增殖，達到豐胸的目的。第二，合理飲食應以高蛋白低脂肪飲食為主，如木瓜奶湯、海鮮、西紅柿等，避免吃太多油炸、辛辣食物。第三，手術治療。常見的手術方法主要有自體脂肪移植和乳房假體植入。乳房大小主要與日常飲食、先天遺傳因素和發育過程中的內分泌激素有關。當乳房發育較小，想增大乳房時，應該去正規醫院做乳腺手術或普外科手術。應在專業醫生的指導下，選擇合理的治療方法，避免盲目相信偏方，濫用含激素高的藥物，以免造成嚴重的臨床後果。