陰虛火旺最好的食療方法是什麽？

1，陰虛火旺多見於絕經後中老年女性，有很多食療方法對改善陰虛火旺也非常有益。比如百合粥、枸杞粥、鴨湯、銀耳、黑米、山藥、百合、芡實、蓮子等食物，都可以做成藥膳。如百合、蓮子、黑米粥、山藥、銀耳粥，都具有滋陰生津的功效，對改善陰虛火旺引起的口幹、咽幹、心煩、易怒等癥狀有很好的調理作用。

2、除了藥膳，還有壹些水果和新鮮蔬菜也可以調理陰虛火旺，比如黃瓜、西瓜、苦瓜等水果，可以改善陰虛火旺的體質。