正常人的生理恢復周期是咬口後壹周左右，所以不要心急，再等幾天，擺正心態然後我們就開始主任務，縮短恢復周期。恢復的原則是用消炎藥補充維生素，良好的生活習慣。
我們現在只需要兩種藥物，只有兩種。壹種是消炎藥如阿莫西林，另壹種是維生素片如維生素B2。壹般服用這兩種藥物可以適當緩解疼痛，效果明顯。
(1)刷牙:不建議刷牙，因為牙膏和牙刷都會對傷口造成刺激。
(3)註意早睡。早睡提高身體免疫力，有助於恢復。
這個時候的我們很脆弱，看著自己的朋友和夥伴吃著美味真的很難受。我們需要吃什麽？高熱量食物是避免咀嚼造成二次傷害的好選擇。然後基本上壹天兩碗粥，兩根香蕉，壹碗意大利面(這個推薦)如果餓了配適量糖水比較合適。我們適當地喝水，補充維生素，如維他命丸、維他命水。