1，少吃多餐減輕腸胃負擔。
2、少吃辛辣、過冷或過熱的食物。
3.吃完飯不要馬上躺下。如果能站半個小時，可以加快食物通過胃的速度，減輕胃的負擔。
4.穿寬松舒適的衣服，尤其不要讓緊身的衣服綁住腰腹。
5、千萬不要抽煙，抽煙會加速胃酸的分泌，而且還會對寶寶造成非常嚴重的傷害。
6.如果以上方法都沒有緩解懷孕後燒心的問題，而且癥狀太嚴重，可以咨詢醫生。
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