對於有這種癥狀的患者來說，也是需要做頭頸部運動的，因為很多患者都是頸椎病引起的，所以每天都要做頭頸部運動，每天堅持扭來扭去，這樣每天做頭頸部運動對這種疾病的治療也是有幫助的。有這種癥狀的孩子在運動的時候，最忌諱的地方就是依從性差。他們不能積極配合治療，不聽醫生的指導。這是最令人擔憂的問題。如果想讓身體盡快恢復，壹定要積極配合醫生。
特發性震顫的鍛煉方法是放松呼吸鍛煉。病人盡可能舒適地仰面躺著，閉上眼睛，慢慢地開始深呼吸。吸氣時腹部隆起。此時，患者想象氣體向上到達頭頂，呼氣時腹部放松，想象氣體從頭頂向下遊流動，通過背部到達腳底，想象全身肌肉放松。
特發性震顫運動的第二種方法是面部動作運動。做壹些面部運動對病人的康復是必要的。患者可以在鏡子前微笑、大笑、咧嘴笑、撅嘴、吹口哨和鼓腮幫子。