食療可以用紅豆、綠豆、水煮湯配豆類、湯類壹起喝，去濕熱毒火，連續服用1個月。妳最好養成每天喝的習慣。此外，還可以喝梨水去肝火。食療方法:川貝母10g搗碎成粉，梨2個去皮切塊，加冰糖適量，清水燉。此外，還可以用胡蘿蔔、菱角(荸薺)、竹藤、雪梨燒水。此味微寒，脾胃虛弱者不能常喝，但正適合實熱者。還可以經常吃新鮮的綠葉蔬菜，黃瓜、橘子、苦瓜、綠茶，清火效果很好，胡蘿蔔對補充人體維生素B，避免嘴唇幹裂也有很好的效果。此外，各種提神顆粒都可以內服，如夏桑菊顆粒、金菊顆粒，清火效果也很好。