壹開始腰疼，後來腿疼腳疼怎麽辦？

腰痛的原因很多，最好先去醫院檢查壹下是什麽原因引起的。如果是體位性腰痛，比如腰肌勞損、腰突等，可以考慮使用負跟鞋。判斷負跟鞋是否有效，可以做壹個模擬測試:赤腳或穿襪子，前腳掌和腳跟著地踩在2厘米左右厚的書上，體驗時間不要超過自己的承受範圍。累了就及時休息，多體驗幾次，看腰部癥狀是否減輕，疼痛是否減輕。如果這個經驗有幫助的話，穿高跟鞋會更好。鞋跟鞋是國家認可的顯著科技進步，被編入大學教材，成為醫學教材的內容。