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如何彌補精力的不足

最近李小姐經常感覺疲憊無力,肌肉酸痛,工作沒有力氣。休息了壹段時間,她還是緩解不了。

我做過相關檢查,沒發現問題。從中醫的角度來說,我經常感到疲倦乏力,多與五臟不足,臟腑氣血下降有關。

精虧者補之以味,形虧者補之以氣。

多數情況下伴有精氣不足,可通過滋養精氣氣血來調理。

1,中氣不足,脾胃虛弱。脾胃虛弱,氣血生化不足,全身肌肉失養,就會出現疲勞癥狀。我們可以調理脾胃,補益氣血,如補中益氣湯,在此基礎上可以加入葛根、羌活等藥物,增強中氣。

2、肝腎不足,精血不足。肝主肌,腎主骨,肝腎不足,就會出現腰膝酸軟。滋腎生精,養精血,可以用有血有肉的制品補,如鹿茸、鹿角、阿膠、紫河車等。左歸丸和貴由丸是治療本病的代表方劑。

此外,還有壹部分是痰濕壅滯、氣血凝滯所致,需要用溫陽散寒、活血化痰祛濕等方法治療。這種是經驗性的,不能矯枉過正,反而會阻礙辟邪。

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