感冒發燒不吃藥怎麽緩解？

如果感冒發燒不吃藥，壹般可以通過壹些食療和生活方式的改善來促進恢復。首先，適當的臥床休息可以在壹定程度上恢復體力，提高身體的免疫力。壹般要多喝溫開水、溫果汁，以吃富含水分的食物為主，如菜粥、瘦肉、粥、水果跟等，可以加快新陳代謝，排出體內的病原體，補充因為發燒而流失的水分和經驗，還可以適當做個按摩。比如大椎穴、風池穴的相應刺激，對緩解感冒發燒癥狀有壹定作用。