口腔潰瘍吃什麽？

我以前有口腔潰瘍。起初，我以為是缺乏維生素B2(核黃素)，我吃了很多維生素B2，但看不出效果。後來又說是脾胃實熱所致。的確，當口腔和舌頭酸痛時，大便幹燥，小便發黃。書上說吃點能清熱瀉火、涼血清腸的東西比較合適。我吃了萬青，吃得有點多，我拉肚子了，但我的口腔潰瘍好轉了。孕婦不宜多吃。後來聽說是缺鋅。缺鋅的人會反復感冒。我確實經常感冒。牡蠣、生蠔、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、花生、核桃等。含鋅量更高。我吃炒豬肝和煮花生。這都是我的經歷。鋅硒片，苜蓿片，蛋白鋅硒都是不錯的選擇。選擇飲食，多吃含鋅的食物。多吃富含維生素B1、維生素B2和維生素E的食物有利於潰瘍愈合。多吃新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。不吃辣、香、幹、溫、熱的食物，如蔥、姜、韭菜、蒜、辣椒、牛、羊、狗肉等。避免吸煙、飲酒、喝咖啡和刺激性飲料。避免吃太多酸、堿、辛辣或油炸食物。