2、刮痧。有的人會出現浮腫等非隱形的現象，刮痧可以起到活血化瘀解毒的作用。
3.拔火罐。如果體內濕氣很嚴重，可以去專業的中醫院拔罐，也可以活血化瘀，排毒。
4.鍛煉身體。運動會讓人出汗，會把體內的濕氣排出，所以夏天適當做壹些運動可以慢慢把濕氣排出去。
穿龍薯蕷葉別名:龍血竭葉、衛龍葉、龍梨葉、牛二葉。
性味:性平，味淡。
歸經:肺經。
萆薢用法用量:煎服，6-15g。
薯蕷葉功效主治:清熱潤肺；化痰止咳。
主治:肺熱、咳嗽、氣喘、痰多；口幹；便秘。
龍眼1的各種論述。陸川本草:清肺平喘。治內傷，耗，失音，咽喉腫痛。