1.豆蔻粥:有溫中和胃的功效，可用於治療脾虛嘔吐。
2.韭菜汁:食後可治胃脘痛出血，可用於脾胃虛弱、血瘀者。
3.丁香燉梨:雪梨有清熱生津潤燥的作用，丁香溫中，減少不良反應，止嘔。兩種器皿具有生津潤燥、減少不良反應、止嘔的作用，主要用於脾胃虛弱者寒熱、胃陰虧損所致的嘔吐。
4.幹姜粥:有溫補脾胃的功效，適用於胃寒、腹瀉等脾胃虛弱的人。
5.大米粥:對脾胃有好處，可用於治療脾虛引起的消瘦、腹瀉等癥狀。
6.桂魚:味甘，健脾，健脾胃，補氣血，適合脾胃虛弱者食用。
7.雞肉:性溫，歸脾，適用於脾胃虛弱。
8.牛肉:味甘，健脾，健脾胃，強筋骨，適合脾胃虛弱者食用。
平時需要註意不要坐立不安，適當運動，有利於調理脾胃。