1.要做體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助於增強體質，增強免疫力。2.保持清淡飲食，避免辛辣食物，少吃魚蝦等有腥味的食物。3.用手按摩鼻子兩側，有助於促進血液循環。4.用鹽水洗鼻子可以有效清潔鼻子，調節鼻子濕度，促進血液循環。5.當心感冒，這很容易導致感冒。
偏方為1，將30-40個蒼耳子輕輕搗碎，放入小鋁鍋內，加入香油50克，用文火煎蒼耳子，待蒼耳子煎好後，濾去藥油，放入幹凈的瓶中備用。使用時，將消毒棉球蘸少許藥油敷於鼻腔，每日2-3次，兩周為壹療程。註意:藥油塗抹鼻腔時，盡量往鼻腔深部塗抹。這種方法應該持續使用，盡可能不中斷，直到治愈。2、上等龍井茶30克，川黃柏6克，* * *磨成細粉，用少許藥粉聞入鼻中，每日數次。具有清熱瀉火、解毒排膿的功效。適應癥:鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物、自覺鼻臭。