第壹，？成因
當我們長時間保持同壹個姿勢，比如伏案工作，玩手機，手臂的神經可能會受到壓力，導致血液流動不暢，雙手麻木。
第二，？改變姿勢，活動四肢。
當我們在電腦前工作或玩遊戲時，如果感覺手麻了，可以嘗試改變坐姿或站起來活動活動，有助於緩解神經的壓力。
第三，？改善生活習慣
我們應該盡量避免長時間坐著，每隔壹段時間站起來走走，促進血液循環。其次，應該限制煙酒的攝入，因為它們會影響血液循環。最後，保持充足的睡眠。