我個人也減肥過很多次，在這裏給大家壹個真誠的回答。首先，想要保證身體健康，不想損害壽命，壹定不能使用任何飲食！！！所謂的21天，豆腐，蘋果餐等減肥方式都是不真實的，不要相信這樣的後續減肥。總之，要記住，所有與減肥有關的飲食都是不健康的，因為它們是抑制和改變生理功能的東西，是違背自然規律的。我覺得有兩種方法可以快速減肥:壹是運動。只要堅持合理運動，總有壹天會突然瘦下來。這就是人們常說的，但恰恰相反，三天打魚兩天曬網，不僅不會減肥，還會反彈。二是用美姿瘦身膠囊。
壹款減肥保健品，純中藥，效果真的很好。吃了兩個月，壹共瘦了30斤。停藥兩年多，壹直沒有反彈。希望以上建議對妳有所幫助，開心每壹天，健康美麗！
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