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不好意思,生氣總會導致口腔潰瘍。為什麽?沒有節食療法!

實火分為實火和虛火,實火是體內陰陽不和的癥狀。

壹般來說,缺乏維生素B2和C也會導致虛火,引起口腔潰瘍、咽部炎癥等癥狀。可以補充維生素B2和C片,這樣就不容易上火了!

另外,避免虛火,千萬不要熬夜。

為了讓身體處於陰陽平衡的狀態,平時可以做壹些湯:1,(潤肺、清熱、化痰:雪梨、銀耳、杏、豬骨湯)。

2、(養胃補氣血、健脾祛濕:山藥、紅棗、薏米、葛粉、百合骨頭湯)3、(祛濕清骨火:葛根生魚片湯)4、(防電腦輻射、護膚養肝明目:紅樹莓、玉米骨頭湯)少吃油炸食品,多吃新鮮蔬菜。

因為濕氣可以助火!可以每周喝壹兩次五花茶,清熱利濕。要排除熱氣,首先要排除體內的濕氣。

冬天來了,吃什麽水果才不會上火?我覺得壹些果皮黃綠色的水果比較適合,因為五行中黃色屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有幫助,比如蘋果、檸檬、西紅柿、橙子、葡萄幹、芒果、香蕉、菠蘿、榴蓮等。其他皮膚濕熱的水果要少吃,因為濕能助火!

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