荷葉茶是壹種健康的減肥飲品，具有非常好的減肥效果。市面上有很多荷葉茶，MM可以根據自身情況選擇茶包型荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可反復沖泡3次。每次水加熱到150ml左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。最佳飲酒時間在1至飯前2小時之間。其他時間也可以喝，但註意不要在飯前半小時到飯後壹小時，包括進餐時間喝，以免影響食物消化。需要註意的是，女性在經期應該停止飲酒，之後繼續。因為荷葉有收斂止血的作用，所以不適合經期飲用。同時，邊肖也提醒:其實並不是所有的茶都適合女性經期飲用。那麽，這款荷葉減肥茶應該怎麽自制呢？裏面的材料主要有以下幾種:荷葉、玫瑰、洋甘菊、洛神花、決明子。荷葉:荷葉能解毒斂瘡，是降血脂、清熱、寧心益色、強身健體的良藥。玫瑰:有濃郁的香氣，美容養顏，疏通經絡，調和肝脾，調理氣胃。洋甘菊:能止痛，利尿，改善睡眠，使人鎮靜。可配合荷葉使用，增強瘦身效果。洛神花:在抗菌、助消化、保濕、通便等方面作用顯著，藥用價值不可估量。決明子:明目，滋補肝腎，潛氣養陰。以上主要介紹了荷葉減肥茶的處方功效及其搭配。減肥是壹個綜合的過程，減肥需要很多方法。不能只關註壹個方面，否則減肥不會很快。荷葉減肥茶是快速減肥的好方法，每天有時間不妨多喝點。
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