每次用何首烏12.5g，生地25g，先用白酒沖洗幹凈。
將兩種藥放入茶杯中，用開水沖泡，每日當茶喝，連續服用。水沒有顏色。換壹種新藥。半年後，頭發開始變黑。
他的臉色也很紅潤。壹年後，滿頭黑發。如果能堅持壹段時間，最好看到沒有重復就停下來。
2.治療斑禿的烏發丸:生地黃60克、熟地黃60克、丹參60克、側柏葉60克、墨旱蓮30克、桑葉30克、女貞子30克、黑芝麻60克、制首烏60克。以上藥物制成蜜丸，每丸9g，每日三丸，壹般三個月至三個月。
半年左右，預計有效果。
因為頭發中的色素顆粒是鐵、銅、鈷的混合物，所以白發人在日常生活中應該多吃含有這些元素的食物，如油菜、芹菜、海帶、大豆、
紫菜、豬肝、雞肝、桂圓、黑木耳等。