根據現代營養學的分析，豬心是壹種營養豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。，對植物神經紊亂有很大的強化和調節作用。臨床資料表明，許多自主神經障礙與心肌的正常活動密切相關。因此，豬心雖不能完全改善植物神經障礙的器質性病變，但能強化和滋養心肌，有利於功能或神經障礙的恢復。營養成分列表:豬心含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、煙酸等成分，具有養血、養心、安神的作用。
二、物理睡眠法:
眨眼崔眠法:晚上關燈，上床後仰臥；眼睛盯著天花板；試著看看妳的頭後面。這個時候妳開始反復的開合眼睛，直到妳覺得累了，累了，妳的眼睛就會自然的合上，安然入睡。眨眼催眠可以集中註意力，讓妳安然入睡，不去想其他事情。這項運動還可以預防和減少眼瞼下垂，延緩衰老過程。