1，蔬菜。膽汁酸高的孕婦在孕期需要多吃蔬菜，尤其是壹些深綠色的蔬菜。比如菠菜富含鐵，不僅可以預防貧血，還可以降低孕婦體內的膽汁酸。西蘭花富含鈣和葉酸，富含膳食纖維及其抗氧化劑，還能降低膽汁酸。
2.全麥產品。膽汁酸高的孕婦應多吃全麥食品。比如各種粥，全麥面包，全麥餅幹等等。燕麥片可以讓患有膽汁淤積綜合征的孕婦保持更充沛的精力，還可以降低孕婦體內的膽固醇水平。
3.水果。建議孕婦多吃草莓和柑橘類水果。比如西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它們含有維生素C和維生素A，可以幫助患有膽汁淤積綜合征的孕婦保持體力，減少體內膽汁酸的產生。
4.牛奶和豆制品。孕婦每天需要1000毫克的鈣來滿足身體需要。建議孕婦多喝牛奶，多吃豆制品。
5、葡萄幹。葡萄幹中鈣、磷、鐵以及維生素、氨基酸的含量都比較高，對膽汁酸高的孕婦來說是很好的滋補品。
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