快快去紅印。。。。。。。。。。。。。。清心為根本，註重體內排毒。1)比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，占70%的效果；2)同時多運動，臉上出汗更好，由內而外給皮膚排毒，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物；3)堅持每晚11點前睡覺，最好是9.30睡覺。自古以來就被稱為睡美人。因為熬夜會導致內分泌失調，從而導致痘痘更多。皮膚要幹凈。經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，早晚各洗壹次臉。不能忽略早上洗臉，洗完臉再塗爽膚水(也可以直接用蘆薈葉的液體塗)，因為皮膚應該是油性的。如果妳用電腦很多，註意塗個面霜(也可以用蘆薈葉的液體直接塗代替)，因為長期接觸電腦很重，臉上積了很多灰塵，也容易長痘痘。其實這些都是壹種飲食習慣造成的，改壹改就好了。經濟困難時期的年輕人很少長痘痘。當時每個人每個月供應半斤油，逢年過節只能吃壹次肉。食物結構單壹，清淡。所以只要嚴格限制油膩食物，在主食中多吃胡蘿蔔、胡蘿蔔、紅薯、玉米、沃瓜，尤其是熟胡蘿蔔作為主食，不灌腸清理腸道，幾天就能解決。
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