1，冰糖雪梨？
梨有潤肺止咳、降火消炎的作用。如果是氣候幹燥引起的口渴、幹咳、便秘，或者是上火引起的煩渴、咳喘，可以多吃梨。脾胃虛寒的人，可以做冰糖雪梨，既能護胃，又能降火，對肺很有好處。
悉尼冰糖
2、水果西米露
冬天幹燥的氣候可能會導致流鼻血。妳可以試著做壹些水果西米喝。涼性水果，如獼猴桃、蘋果、梨、香蕉等。，加上西米和牛奶，可以滋養脾胃，是比較好的調理方法。
水果西米
3.黃瓜獼猴桃果汁
冬季口幹的人可以多喝黃瓜獼猴桃果汁，味甘涼，能清熱解毒，利尿，治療體熱煩渴，咽喉腫痛。獼猴桃味甘、酸、寒，能解熱、止渴、通淋、健胃，能治心煩、止渴、關節痛、抗衰老。兩者結合可以滋潤嘴唇。
黃瓜獼猴桃果汁
4、蜜棗核桃？
核桃味甘性溫，能潤腸通便，還能養血生發。長期服用能使皮膚細膩光滑，蜜棗能潤肺潤燥。二者合用，能滋補肝腎，潤肺生津，養血潤發。冬天天冷幹燥的時候，可以多吃點。
紅棗核桃湯？