妳好
妳現在主要是治本，建議妳外用中藥。
主要用軟化通絡的藥物治療。
從而軟化其突出部分。
改善代謝循環功能
恢復纖維環的彈性和韌性可以完全治愈。
腰椎間盤突出的疼痛期
，應註意以下幾點:
壹:睡硬板床。睡硬板床可以減輕椎間盤的壓力。
二:註意腰部保暖，盡量不要感冒。
白天在腰部佩戴腰線(腰帶)，加強了對背部的保護，有利於腰椎病的恢復。
三:平時不要彎腰用力(比如拖地……)，急性發作時，疼痛減輕後，盡量臥床休息。註意適當休息，不要太累，以免加重疼痛。
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