散步:每天適當散步有助於放松心情，幫助消化，促進肺部血液循環，有助於緩解肺結節引起的癥狀，有助於消散肺結節。
慢跑:肺結節患者如果沒有明顯的呼吸困難癥狀，可以根據自身情況適當慢跑，有利於呼吸系統功能的改善和肺結節的恢復。
做有氧運動:比如打太極，跳廣場舞，可以改善呼吸，從而改善心肺功能，提高治療肺結節的療效。
需要註意的是，單純的運動並不能去除肺結節。對於肺結節患者，除上述鍛煉外，還應遵醫囑服用口服藥物，如鹽酸氨溴索口服液、鹽酸納洛酮舌下片等，有利於改善肺結節引起的痰多、疼痛等癥狀。必要時需要進行肺葉切除、節段切除等手術治療，以達到治療目的。
總之，肺結節的消除需要綜合考慮多種因素，包括藥物治療、手術治療和肺部維護。在醫生的指導下進行治療和管理，同時保持良好的生活習慣和適當的運動，有助於消除肺結節。