這時候怎麽辦，可以喝壹些溫鹽水和含電解質的礦物質飲料，可以補充流失的水分、鹽水和礦物質元素，緩解臉腫的現象。
建議大家在爬山的過程中要記得隨時補充水分，不要等口渴了再喝，但壹次也不要喝太多，喝100ml左右為宜。而且兩次之間最好間隔至少10分鐘。
6天氣原因低溫天氣登山，由於山上溫度較低，風力較大，再加上登山時面部循環加快，皮膚受到冷風刺激後會紅腫，給人壹種浮腫的感覺。
我能怎麽做呢？按摩或熱敷面部，可以恢復面部肌肉的正常溫度，緩解面部紅腫。
建議冬季爬山或在氣溫較低的地方，要做好保暖措施，戴口罩或用圍巾遮住臉。
7疾病因素本身包括頸椎病、腎功能不好等疾病，也會導致攀巖後面部、手部等部位腫脹。
這種情況怎麽辦壹般需要體檢，然後對癥治療相關疾病。
建議在爬山或者做其他運動之前，最好進行壹次身體檢查，尤其是壹些老年人，確保身體條件允許。