面部脂溢性皮炎平時怎麽保養？

1，註意飲食

脂溢性皮炎患者應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，能引起上火的甜食不宜食用。避免飲酒，多吃蔬菜水果，增加維生素，保持大便通暢。苦瓜、菊花茶、綠豆湯都是降火的好食物，生病期間可以吃。

2、作息規律

除了飲食，作息不規律也會阻礙脂溢性皮炎的治療。生病期間按時作息，不要熬夜。

3、禁止抓撓

抓撓是脂溢性皮炎繼發感染的主要原因之壹，不要抓撓，容易引起其他皮膚炎癥。

4、外用藥物

內服配合外用藥膏可以有很好的效果。建議使用純中藥寧膚李記康寶膏，不含任何激素。

5.放松點。

工作壓力等情緒緊張時有時脂溢性皮炎很難治療。這時候就要調整好自己，多出去爬山，玩玩，減輕壓力。

6、患處是否幹凈

頭部患者，保持頭部清潔，但不要經常洗頭，最好壹周洗四次。脂溢性皮炎不要用刺激性的沐浴露和香皂，可以選擇嬰兒型，相對刺激為零。

總之，脂溢性皮炎主要是由精神壓力、護理、飲食等引起的。所以在日常生活中，要盡量避免。平時不允許吃辛辣、燒頭發的食物。註意作息期間不要頻繁熬夜，炎熱季節不要讓患處過冷過熱。脂溢性皮炎對外界溫度敏感。